Permasalahan bentuk tubuh tidak hanya dialami oleh wanita, namun menimpa pria juga diantaranya yaitu kulit berjerawat, perut buncit, bibir menghitam dan lain sebagainya. tentu ada penyebab serta solusi tersembunyi bagi Cara mengecilkan perut buncit pada pria daripada dengan wanita, karena faktor kedua nya juga berbeda.
Beberapa riset juga menyebutkan, laki-laki lebih berpotensi untuk mengalami perut buncit karena area tersebut dan pinggang dominan menjadi tempat menumpuknya lemak. Sedangkan pada perempuan, sebagian besar penumpukan terjadi di pinggul dan paha.
- Hindari makan berat di malam hari
Stigma bahwa seorang pria tak perlu menjaga pola makan memang tidak benar, meskipun kebanyakan dari mereka memang santai untuk makan hidangan nasi, mie instan atau susu pada malam hari. Jenis makanan tersebut disebut berat sebab mengandung karbohidrat besar ataupun protein besar.
Pada malam hari, tubuh akan sangat minim aktifitas oleh karena nya kandungan karbohidrat dan protein yang ada dalam makanan tidak dapat terproses secara baik dan normal. Muaranya mereka akan mengendap dalam perut dan membuatnya jadi buncit.
- Memperbanyak asupan potasium
Potasium merupakan kandungan zat yang berfungsi membantu mengurangi penimbunan air di dalam perut. Ia bisa melancarkan pencernaan sehingga seluruh sisa-sisa metabolisme tubuh dapat dikeluarkan dengan baik melalui saluran pembuangan yakni kencing dan berak.
Potasium ini banyak banyak terkandung dalam buah-buahan seperti pisang, mangga, pepaya, juga alpukat. Usahakan mengonsumsi salah satu nya secara rutin setiap hari untuk hasil yang cepat dan maksimal.
- Menambah konsumsi kacang-kacangan
Banyak orang menganggap bahwa makan kacang rawan bikin gendut atau perut buncit. Anggapan ini tidak sepenuhnya benar, sebab dampak tersebut bisa terjadi bila karboidrat dikonsumsi dengan tinggi pula.
Cobalah memprioritaskan makan kacang-kacangan dalam seminggu, maka dijamin perut anda akan rata, asalkan manage asupan karbohidrat dan kalori sekecil mungkin. Demikian penjelasan singkat mengenai 3 tips cara mengecilkan perut buncit pada wanita yang mudah, aman, dan cepat, semoga bermanfaat.