Setiap makanan maupun minuman yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil akan berdampak kepada janinnya. Karena itu, para ibu hamil wajib menjaga asupan. Minuman bersoda termasuk salah satu jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil karena dapat memberikan dampak buruk bagi kehamilannya. Apa saja bahaya soda bagi ibu hamil? Simak ulasannya.
Jangan Sepelekan Bahaya Soda bagi Ibu Hamil
Minuman bersoda mengandung beberapa zat yang berbahaya bagi ibu hamil, seperti pemanis buatan, kafein, dan pengawet. Beberapa akibat buruk yang bisa terjadi akibat mengonsumsi soda ketika hamil adalah sebagai berikut.
- Menyebabkan alergi dan asma: pemanis buatan akan membuat anak yang dilahirkan berisiko menderita alergi dan asma.
- Memicu adrenalin jantung: ibu hamil akan merasakan sensasi terbakar di dada atau tepat di bawah tenggorokan beberapa menit setelah minum minuman bersoda.
- Mengganggu perkembangan otak bayi: studi menunjukkan, anak-anak dari ibu yang minum soda ketika hamil memiliki keterampilan nonverbal dan kemampuan memecahkan masalah yang rendah.
- Meningkatkan tekanan darah: kandungan natrium tinggi menyebabkan tekanan darah meningkat dan hal ini berbahaya karena dapat menyebabkan preeklamsia.
- Menimbulkan cacat bawaan: kandungan sakarin menyebabkan bayi lahir dengan kondisi cacat.
Meskipun sebagian ahli masih membolehkan ibu hamil untuk minum soda dalam jumlah terbatas, dengan mengingat bahaya-bahaya tersebut di atas, maka sebaiknya minuman ini dihindari sama sekali. Lebih baik, ganti dengan minuman sehat, seperti jus buah.