Terdapat banyak jenis obat yang biasa digunakan untuk mengatasi masalah diare. Namun bagi anak anak di usia balita, tentu sebaiknya untuk tidak memberi obat dari bahan bahan kimia tersebut. Sebagai penggantinya, Anda bisa memberi makanan untuk anak diare dengan beragam bahan makanan yang akan dibahas disini. Tidak hanya kaya akan kandungan gizi, rasa dari makanan tersebut juga akan disukai oleh lidah si kecil.
Beragam Jenis Makanan yang Baik bagi Anak yang Sedang Diare
-
Air Kelapa Muda
Air kelapa muda atau degan adalah salah satu obat alami untuk meredakan diare. Karena kandungan elektrolit di dalamnya lah yang akan berdampak baik bagi tubuh. Gangguan pencernaan pun bisa diatasi dengan jenis air yang satu ini. Tidak hanya itu, air kelapa memiliki khasiat lain, yakni dapat mencegah dehidrasi karena masalah diare yang terjadi. Sebagai langkah darurat, maka air kelapa muda ini disarankan bagi anak anak yang tengah diare.
-
Buah Pisang
Jenis makanan lain yang memiliki manfaat untuk mengatasi masalah diare ialah datang dari jenis buah buahan. Buah yang dimasud ialah pisang yang banyak tumbuh di perkebunan Indonesia. Beragam nutrisi yang ada di dalam buah pisang terbilang sangat baik bagi tubuh. Buah pisang ini juga terbilang efektif mengatasi dan menghentikan diare. Belum lagi dengan kandungan vitamin yang ada di dalamnya.
Karena memang buah ini kaya akan vitamin C dan B6 yang sangat baik untuk meningkatkan imun pada tubuh. Masih terdapat pula kandungan berupa pektin yang berguna untuk mengeraskan kotoran. Biasanya anak yang mengalami diare juga akan mengalami penurunan nafsu makan. Sebagai gantinya, makanan untuk anak diare berupa buah pisang ini dapat diberikan sekaligus sebagai obat alaminya.
-
Buah Jeruk Lemon
Buah yang memiliki aroma segar ini memang dapat ditemui di berbagai olahan saat ini. Selain aromanya, citarasa dari jeruk lemon juga sangat pas saat dicampur dengan minuman jenis tertentu. Namun siapa yang menyangka bahwa buah jeruk lemon merupakan makanan yang dianjurkan bagi anak yang sedang mengalami diare. Beragam kandungan di dalam buah inilah yang memiliki peran penting dalam mengatasi masalah pencernaan tersebut.
Contohnya adalah vitamin C pada jeruk lemon yang bersifat anti inflamasi dan anti bakteri. Terdapat pula manfaat lain yang dimiliki oleh buah yang satu ini. Mulai dari meredakan perut yang kembung maupun perut yang mulas. Tidak hanya itu, kram pada perut juga bisa diatasi dengan buah jeruk lemon ini. Anda bisa mencampurkan satu sendok makan perasan air jeruk lemon ini ke dalam minuman si kecil untuk meredakan diare mereka.
-
Wortel
Makanan untuk anak diare yang selanjutnya adalah wortel. Kandungan dari wortel sendiri sangatlah beragam. Mulai dari vitamin C, B9, B6, B3, B2, B1, dan tentu vitamin A. Energi si kecil dapat kembali dengan memberi mereka makanan yang terbuat dari wortel tersebut. Kandungan serat di dalam wortel juga dinilai mampu membantu mengatasi masalah diare yang ada.
-
Yoghurt
Yoghurt adalah salah satu hasil olahan susu yang telah melewati proses fermentasi. Saat ini terdapat banyak jenis yoghurt yang bisa ditemui dengan mudah. Rasa dari makanan lezat ini juga sangat beragam. Mulai dari rasa original, vanilla, cokelat, serta rasa buah buahan. Tidak hanya anak anak saja, yoghurt juga disukai oleh orang orang dari kalangan usia dewasa. Jenis makanan ini juga memiliki kandungan yang kaya manfaat untuk mengatasi masalah diare.
Terdapat banyak kelebihan saat memberi si kecil yoghurt demi mengatasi masalah diare mereka. Contohnya adalah bantuk yoghurt yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga dapat bekerja lebih efektif di dalam tubuh. Yoghurt juga dikenal akan kandungan probiotik yang ada di dalamnnya. Dengan kandungan itulah, yoghurt tersebut mampu meredakan masalah pencernaan ini pada si buah hati.
-
Buah Apel
Terdapat beragam jenis apel yang ada di pasaran saat ini. Mulai dari apel yang berkulit merah, jingga, maupun hijau muda. Setiap jenis apel juga memiliki karakteristik yang berbeda beda antara satu dengan lainnya. Citarasa yang ditawarkan pun terbilang beragam dan disukai oleh semua kalangan. Sebut saja mulai dari orang dewasa hingga mereka di usia anak anak.
Buah yang lezat ini juga dikenal ampuh mengatasi masalah pencernaan atau diare pada anak. Salah satu penyebabnya ialah karena kandungan peptin yang terdapat pada buah tersebut. Dengan kandungan inilah, apel mampu meredakan masalah diare ytng terjadi. Agar dapat bekerja secara lebih optimal. Anda bisa menambahkan madu ke dalam campuran jus apel yang akan diberikan kepada anak.
-
Buah Jambu Biji
Makanan untuk anak diare yang berikutnya adalah buah jambu biji. Sama halnya apel, buah ini juga memiliki beragam jenis yang dapat dipilih di pasaran. Rasa dari buah ini juga terbilang lezat. Kandungan yang ada di dalam jambu biji antara lain adalah vitamin C. Juga terdapat kandungan lain berupa antioksidan di dalamnya. Dengan kandungan inilah, bakteri yang merupakan sumber penyebab gangguan pencernaan diare pada si kecil dapat diatasi.
-
Telur Rebus
Dilansir dari sumber Harapan Rakyat, tidak hanya buah buahan saja yang bisa mengatasi masalah diare. Terdapat jenis makanan lain yang juga ampuh mengatasi masalah tersebut. Makanan ini juga terbilang familier dikonsumsi oleh masyarakat di tanah air. Jenis makanan yang dimaksud adalah telur ayam yang telah direbus. Banyak kandungan yang ada di dalam telur itu sendiri. Mulai dari kolin, folat, protein, fosfor, dan juga vitamin B12.
Tidak hanya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan saja, terdapat manfaat lain dari telur rebus tersebut. Salah satunya ialah dapat membantu meningkatkan energi yang dimiliki oleh si kecil. Karena memang karena masalah pencernaan tersebut dapat menguras energi tubuh mereka. Sebagai gantinya, makanan berupa telur ayam rebus pun sangat tepat untuk diberikan kepada sang buah hati yang tengah mengalami diare.
Sebelum memberi si kecil obat diare dengan bahan bahan kimia, ada baiknya untuk memberi mereka makanan yang alami terlebih dahulu. Seperti misalnya beragam jenis makanan dan minuman yang telah diulas disini. Tidak hanya buah buahan saja, terdapat pula makanan lain yang dinilai efektif membantu mengatasi masalah pencernaan tersebut.